Що з тобою насправді відбувається?

Перезавантаження

Ти встигаєш усе – крім себе. Ти звикла бути опорою для інших. А хто є опорою для тебе? Нехай цей курс стане твоєю опорою – хоча б на ці 7 днів. Без марафонів. Без «полюби себе». Без езотерики. Трохи теорії, багато практики і особиста міні-консультація зі мною наприкінці. Рідкісне поєднання за ціною, в яку важко повірити.

7 зрозумілих кроків, після яких видно цілісну картину
Особиста міні-сесія зі мною наприкінці курсу
6 наборів інструментів, які залишаються з тобою

купити курс подивитись програму

2 500 грн 490 грн доступ безстроково

чому зараз

Чому цей курс з'явився саме зараз

Ми всі живемо в постійному стресі – вже який рік поспіль. І я бачу це з дня на день під час консультацій. Клієнтки приходять із дуже схожими скаргами: втома, тривожність, вигорання, стрес. Тому первинну розмову тепер веду інакше: не про дитинство і батьків, а про сон, апетит, самопочуття, щоб зрозуміти, що відбувається насправді.

Цей курс – спроба дати цей інструмент кожній, ще до рішення, чи йти до спеціаліста. Не всі можуть чи готові одразу звернутись. Хочу, щоб хоча б трохи ясності було доступно кожній.

І ще одне спостереження: зараз літо, сезон відпусток, а клієнтки повертаються з відпустки невідпочилими. Тіло їде на море, а психіка і душа не відновлюються.

І цей багаторічний стрес, і те, що відпустка не відновлює – насправді часто про одне: сильних, старанних, відповідальних жінок, які звикли тримати високу планку і відповідати очікуванням. Це дуже виснажує у мирний час. А зараз – виснажує ще більше.

для кого

Для кого цей курс

Ти хочеш багато від життя – успішної кар'єри, щасливих стосунків, реалізації себе в кожній сфері і ролі одразу
Ти намагаєшся все встигнути і тримати під контролем: і роботу, і особисте життя, і розвиток. Ти справді крута – і це не перебільшення
Ти вмієш заспокоїти і підтримати будь-кого, а до себе ставишся дуже вимогливо
Оточення бачить успішну, організовану жінку, а всередині – незрозумілий дискомфорт
Відпустка вже не рятує – повертаєшся, і за два дні все те саме
Речі, які раніше приносили задоволення, вже давно не радують
На питання «чого ти хочеш?» – порожнеча в думках

про мене

Мене звати Людмила

психологиня · психотерапевтка · коучиня · 10+ років практики

Працюю в методі позитивної психотерапії – офіційно визнаному МОЗ України. Маю додаткову спеціалізацію з психосоматики, тому розумію, в який спосіб тіло може говорити про потреби душі і як їх задовольнити.

Членкиня професійних спільнот УСП, УАПП, WAPP.

Працюю з сучасними жінками, які хочуть повноти від життя – успішну кар'єру, реалізацію, щасливі стосунки, здоров'я, красу – і готові докладати багато зусиль для цього. Дуже багато. Але саме тут ховається пастка: непомітно почати жити чужими очікуваннями замість власних бажань – і загубити себе посеред власного успіху.

програма

Сім днів, сім кроків

7 днів, щоб нарешті зрозуміти себе. Не загальні поради, а конкретна робота: діагностика, усвідомлення, практика, реальний результат – кожного дня.

урок

Що з тобою насправді відбувається

10 станів, які маскуються під хронічну втому. Впізнай свій.

урок

Профіль твоєї особистості

Сильні сторони і зони розвитку. Яка з твоїх супер-сил зараз працює проти тебе.

урок

Що непомітно тебе виснажує

Дрібниці, які по одній – непомітні, а разом крадуть всі твої сили.

урок

Куди витікає твоя енергія

Карта 4 сфер життя.

урок

Де живе твоя сила?

Персональна карта ресурсів.

урок

Дисципліна як любов до себе

Договір із собою – 20 питань, які запускають внутрішню мотивацію.

урок

Цілісна картина твоєї ситуації

Всі уроки складаються в цілісну картину себе. Плюс персональна міні-сесія зі мною – переводимо розуміння в конкретний план дій.

+ бонуси

Що залишається з тобою

🌱

Карта твоєї енергії

Бачиш, куди витікає твоя енергія: тіло, діяльність, контакти, сенси.

✅

4 швидкі чек-листи

Що з'їдає час; як тіло сигналізує про стрес; які переконання виснажують; коли час звернутися до фахівця.

🧠

5 наукових тестів

Вісбаденський опитувальник; шкали вигорання/тривоги/депресії; тест на РДУГ (не діагноз, а краще розуміння своїх симптомів).

📓

3 щоденники самоспостереження

Активності; корисні та некорисні переживання; турбота про себе.

🤝

Договір з собою

20 питань від мети до плану, підписана обіцянка собі.

💎

Інвентаризація цінностей

Що насправді важливо тобі.

Домашнє завдання після кожного уроку – щоб одразу практично застосовувати, а не просто набиратись знань.

📍 Результат: розумієш, що з тобою. Бачиш, де причина. Маєш план, що робити далі.

результат

Що зміниться для тебе

✅ Перестанеш плутати «просто втому» з тим, що насправді відбувається
✅ Зрозумієш, чому саме твоя сила зараз працює проти тебе – і навчишся використовувати її у власних інтересах
✅ Побачиш, куди витікає енергія – і зможеш перекрити цей витік, а не просто гасити симптоми
✅ Матимеш конкретний план дій, не відкладаючи більше життя на потім
✅ Знатимеш точно, чи потрібна тобі допомога спеціалістів, і якщо так – з чого почати
✅ Отримаєш мою особисту підтримку – не залишишся сама зі своїми висновками

вартість

звичайна ціна: 2 500 грн

490грн

Це дешевше за вечерю в ресторані. Дешевше за манікюр. Дешевше за масаж.

→ Купити курс

Чому саме така ціна? Моя індивідуальна робота коштує в рази дорожче. Але я хочу, щоб цей перший крок до розуміння себе був доступний кожній – особливо зараз. Здорові і щасливі жінки – це сила, яка тримає все навколо.

часті питання

Що зазвичай питають

01.А якщо не вийде пройти за тиждень?

Доступ безстроковий. Проходиш у своєму темпі.

02.Чи буде індивідуальна сесія з Людмилою?

Так, тривалість до 30 хв.

03.Мені важко сформулювати, чого я хочу – просто відчуваю дискомфорт. Цей курс може бути мені корисним?

Так. Курс допомагає побачити, що саме стоїть за цим дискомфортом.

04.Це просто ще один курс у записі?

Ні. Головна цінність – особиста міні-сесія зі мною наприкінці, де я розбираю саме твою ситуацію, а не видаю однаковий шаблон усім.

05.У мене діти, робота, і зовсім немає вільного часу. Чи знайду час?

Один урок – це приблизно 15-25 хвилин відео (за винятком першого, він довший) і невелике завдання. Менше, ніж вечірній скролінг у телефоні.

Перезавантаження

Чому цей курс з'явився саме зараз

Для кого цей курс

Мене звати Людмила

Сім днів, сім кроків

Що з тобою насправді відбувається

Профіль твоєї особистості

Що непомітно тебе виснажує

Куди витікає твоя енергія

Де живе твоя сила?

Дисципліна як любов до себе

Цілісна картина твоєї ситуації

Що залишається з тобою

Карта твоєї енергії

4 швидкі чек-листи

5 наукових тестів

3 щоденники самоспостереження

Договір з собою

Інвентаризація цінностей

Що зміниться для тебе

Що зазвичай питають

Перезавантаження починається сьогодні