Консультування, психотерапія, коучинг. Не знаєте, який ваш? Нижче – короткий орієнтир.
Одна або кілька зустрічей, присвячені вирішенню конкретного питання чи ситуації, що зараз турбує.
На консультацію можна прийти з будь-яким переживанням, станом чи ситуацією, що приносять емоційний дискомфорт.
Що отримуєте: емоційне полегшення, ширше бачення своєї ситуації, відчуття більшої впевненості в собі, рішучості.
Психотерапія допомагає знайти мир зі своїм минулим, щасливо жити в теперішньому і впевнено йти в майбутнє. Це робота над благополуччям усієї особистості, а не лише над одним питанням – шлях від страждання до розширення можливостей, розвитку потенціалу і повнішого життя.
20 - 40 щотижневих сесій. Глибока робота над одним або кількома питаннями чи ситуаціями, які зараз турбують.
40+ сесій, регулярна робота. Найстійкіші фундаментальні зміни особистості.
Партнерський процес між коучем і клієнткою, спрямований на розкриття потенціалу та досягнення конкретного результату. Коуч не дає готових рішень, а допомагає самостійно знайти власні відповіді, стратегії та ресурси – через структуру, мотивацію і правильні запитання.
Що отримуєте: коучинг підходить, коли є конкретна ціль – кар'єрна, особиста, фінансова – і потрібен структурований супровід до результату, а не заглиблення в причини.
Не впевнені, який формат обрати? Напишіть і розберемось разом – визначимо, що підійде саме вам.
Написати в Telegram